Опасные медитации. Безопасные медитации. Вред от медитации. Как выбрать медитацию

◾️ Пожертвования для поддержки канала:
▪️ На карту: https://www.tinkoff.ru/rm/vasilev.igor190/DA1xS59096
▪️ Яндекс.Деньги/ЮMoney https://yoomoney.ru/to/4100116477183027
▪️ PayPal https://www.paypal.me/mypicktaste
▪️ Регулярные пожертвования на Patreon: https://www.patreon.com/naraloka

◾️ Социальные сети и площадки:
▪️ Я Вконтакте: https://vk.com/naraloka
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/pickmind_ru/
▪️ Наш сайт: https://pickmind.org/
▪️ Pinterest: https://www.pinterest.ru/pickmindru/
▪️ Сообщество VK: https://vk.com/pickmind_ru
▪️ Группа Facebook: https://www.facebook.com/groups/pickmind.ru

- - - - - - -

Бывает ли вред от медитации?
Да. Бывает. На самом деле вред бывает от чего угодно.

Есть описанные случаи вреда некоторых медитаций в конкретных условиях для определённых людей.
И есть вполне логичные рекомендации которые защитят вас от любых негативных эффектов.

Если вы никогда не медитировали, или медитировали очень мало и редко, а потом вдруг внезапно поехали на 30-ти дневный ретрит в горы, где заставляли себя медитировать 10 часов в день, то при определённом складе ума, есть вероятность что вы получите проблемы с психикой, нервный срыв, галлюцинации, эмоциональную подавленность.

Eсли вы внимательны, вы поймете сколько медитации сейчас в самый раз для вас.
Так же как вы понимаете выполняя гимнастику, занимаясь фитнесом и таская тяжелые предметы сколько вы можете, а сколько слишком много.

Если вы мало ели или напротив ели много вредной пищи, не заботясь о теле, а потом во время медитации почувствовали себя плохо, не стоит думать что виновата медитация. Взаимосвязь не означает причинность.

Разумно выполнять медитации которые
1) детально описаны, имеют чёткую инструкцию.
2) рекомендованы практиками достигшими результатов к которым мы стремимся. Например Буддой.
3) проверены сотнями тысяч других практикующих и они подтвердили что да это хорошо.

Самыми надежными и безопасными являются самые условно простые и древние практики медитации. Не стоит думать что от этого они хоть как то менее эффективны чем комплексные или более современные.

Медитация это конкретный метод, техники, выполняемые с конкретными целями.
Стоит подходить к выбору медитаций так же вменяемо как вы подходите, я надеюсь, к выбору диеты, набора физических упражнений и многих других вещей в жизни.

Видео Опасные медитации. Безопасные медитации. Вред от медитации. Как выбрать медитацию канала Нара Лока