Видения во время медитации. Опасные и безопасные видения. Образы и звуки во время медитации.

◾️ Пожертвования для поддержки канала:
▪️ На карту: https://www.tinkoff.ru/rm/vasilev.igor190/DA1xS59096
▪️ Яндекс.Деньги/ЮMoney https://yoomoney.ru/to/4100116477183027
▪️ PayPal https://www.paypal.me/mypicktaste
▪️ Регулярные пожертвования на Patreon: https://www.patreon.com/naraloka

◾️ Социальные сети и площадки:
▪️ Я Вконтакте: https://vk.com/naraloka
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/pickmind_ru/
▪️ Наш сайт: https://pickmind.org/
▪️ Pinterest: https://www.pinterest.ru/pickmindru/
▪️ Сообщество VK: https://vk.com/pickmind_ru
▪️ Группа Facebook: https://www.facebook.com/groups/pickmind.ru

- - - - - - -

Иногда, у некоторых людей во время медитации появляются разные видения, картины, образы, звуки. Попробуем разобраться, что это может быть такое, опасно ли это, как на это реагировать и что с этим делать. Итака, у этих видений и ощущения могут быть самые разные причины.

Вариант первый
+ Предположим вы выполняете медитацию концентрации и
если ум не привык к такой деятельности, если вы не так давно приступили к медитации, он может создавать что-то необычное.

Просто чтобы хоть чем-то заполнить эту внезапную бездеятельность, как-то развлечь самого себя в ходе непривычной, скучной концентрации например на дыхании.

Образы, картинки, звуки. Что угодно.
Так как концентрация для не тренированного ума, сродни сенсорной депривации, то есть он вдруг внезапно стал лишен источников раздражения и впечатлений.

А ведь ум привык постоянно, непрерывно их получать, видеть тысячи картинок, слышать массу звуков, постоянно видеть сны, думать, мечтать, вспоминать, что угодно.
И он начинает восполнять это.

Иногда это может быть очень ярким, слово, звук, картинка, будут невероятно насыщенными, так как наш ум очень мощный, а в 21 веке особенно, мы сейчас обрабатывает такой невероятный объём информации в день, который раньше людям было даже сложно представить.

Что с этим делать?
Ничего, отметили этот факт, вот ум создал картинки, они есть, мы их не отрицаем, пусть будут.
Но не погружаясь в возникшие мысли, фантазии и картинки, образы, лишь отметив их, признав, возвращаемся к тому что делали, например к осознаванию дыхания.
Образы побудут некоторое время и исчезнут.
Пусть плывут, как облака по небу.

Есть ли в таком типе видений вред?
Нет. Это нормальный процесс. Более того, от этого есть польза. Вы позволяете своему уму высказаться, выплеснуть всё накопившееся, какие-то куски из прошлого, переживания которые вы даже не осознавали, пусть это будет.
Это не то чем вы занимаетесь,
Отметили, не вовлекаемся и возвращаемся к медиатции.

Вариант второй:
Во время медитации может быть так, что ваш ум, эмоции, ощущения и всё ваше существо может становиться сверхчувствительным. Не важно аналитическая это медитация или медитация концентрации.
Вы можете стать на это время экстремально чувствительным.
Это нормально и хорошо.

И вы начнёте ощущать то, что ранее от вас ускользало закрытое суетой повседневной жизни. Какие-то более тонкие ощущения, то что зачастую просто тонет в шуме суеты ежедневной обыденной жизни.

Как быть с этими видениями и странными ощущениями.
Отметьте их, да вот они, но не погружайтесь и возвращайтесь к медитации.
Вы здесь не для них, а для выполнения вполне конкретной техники, конкретной психопрактики.

Как понять что эти видения хороши или плохи?

Есть один надёжный показатель, компас на который можно ориентироваться. От практик всегда должно становиться лучше.

Если вы медитируете, но вам становиться хуже, вы что-то делаете не так Если в целом вы выполняете любую практику но вам становиться хуже, вы что-то делаете не так.

Верное направление, это
- если вам так же как было, так как практика требует времени до появления результатов
- или вам становится лучше

Что делать если видения стали пугающими или вы внезапно начали чувствовать очень негативные состояния?

Может случится так, что ваш ум ранее скрывал какие-то тяжелые переживания, ваши эмоции были подавлены, воспоминания закрыты и теперь во время медитации они начали вырываться наружу.
Или же может случится так, что вы достигли состояния сверхчувствительности и что-то пошло не так.
Вы начали испытывать страх, состояние угнетения, сильную тревогу.

В таком случае важно вспомнить, что наш ум содержит и яд и противоядие.
У вас есть сила противостоять этим ощущениям, состояниям, видениям.

В таком случае резко меняйте свою медитацию.
Оставляйте наблюдение за дыханием или другие виды медитации концентрации, оставляйте свою аналитическую медитацию и не прерывая процесса медиации приступайте к борьбе с этими страхами, видениями, состояниями.

Помните, вы можете победить. Если ваш ум породил это, если ваша сверхчувствительность привела к этому, вы можете это превзойти.

Видео Видения во время медитации. Опасные и безопасные видения. Образы и звуки во время медитации. канала Нара Лока