Что такое медитация? Определение медитации. Что является медитацией, а что нет. В чём суть медитации

Пожертвования для поддержки канала:

◾️ Регулярные пожертвования на boosty
https://boosty.to/naraloka

◾️ Яндекс деньги / ЮMoney
https://yoomoney.ru/to/4100116477183027

◾️ На карту
https://www.tinkoff.ru/rm/vasilev.igor190/DA1xS59096

◾️ Для подписчиков не из России доступен Patreon
https://www.patreon.com/naraloka

- - - - - - - - -

Социальные сети и площадки:

◾️ Telegram канал https://t.me/nara_loka

◾️ Мой сайт https://naraloka.ru

◾️ Я Вконтакте https://vk.com/naraloka

◾️ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/naraloka

◾️ TikTok https://www.tiktok.com/@nara_loka

◾️ Сообщество VK: https://vk.com/nara_loka

- - - - - - -
Слово «медитация» означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи» (на латыни meditari)
Термин «медитация» носит обобщающий характер: его используют когда говорят о целом ряде методов, практик.
На санскрите слово медитация звучит как «бхавана» (Bhāvanā) что буквально означает становиться, взращивать.

И в целом никакие взгляды человека никак не ограничивают возможность использования медитации.
МЕДИТИРОВАТЬ МОЖЕТ ЛЮБОЙ, НЕЗАВИСИМО ОТ ЕГО УБЕЖДЕНИЙ.

Медитировать могут и фанатичные материалисты, представители любых религий, люди любой расы, любого уровня образования, кто угодно у кого есть ум и возможность преднамеренно им УПРАВЛЯТЬ.

Потому что медитация, это метод
Доступный всем, выполняемый с разными целями и всем принадлежащий.

Может ли глубокое размышление на какую-то тему считаться медитаций?
Может. Это аналитическая медитация.

Может ли быть чтение книги медитацией?
Да если вы останавливаетесь чтобы глубоко обдумать прочитанное. Буквально медитируете над прочитанным. Либо если вы используете саму книгу или процесс чтения как объект медитации. Можно найти и такие техники.

Может ли визуализация быть медитацией?
Может, если вы это делаете зачем-то.

Любая активная, целенаправленная и тем более непосредственная работа с внутренним может являтся медитацией.

Если упростить: могу ли есть во время медитации? Нет
Могу ли я медитировать когда ем? Да

Вот вы дышите. Все и всегда.
А если вы направите на дыхание способность своего ума осознавать с целью его тренировки, то это медитация на дыхании. Односекундная, но медитация.

Всегда ли медитация это сидение с закрытыми глазами?
Нет. Существует огромное количество техник.
Их классифицируют, типизируют, создают новые и заново открывают старые и они бывают очень разные.
Вполне можно медитировать делая что-то ещё, например медитировать с пением, танцем, ходьбой, рисованием, стрельбой из лука, много с чем.
Но конечно, зачастую действительно интенсивная работа с внутренним происходит именно с полным погружением в себя. И образ неподвижно сидящего человека, действительно корректен для медитации.

Медитация это широкий термин. и теперь вы вероятно понимаете почему так и не удалось дать ему точное определение.
Внутренне это большая часть нашего существования.
Так или иначе мы все в своей жизни медитировали, даже если не знали что это так называется.

Видео Что такое медитация? Определение медитации. Что является медитацией, а что нет. В чём суть медитации канала Нара Лока