O que são os Pensamentos Automáticos?

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Seja você estudante de psicologia ou profissional formado, é bem possível que já tenha escutado sobre os Pensamentos Automáticos. Talvez por eu estar no meio dos estudos sobre esses pensamentos diariamente, posso estar enganado, mas acredito que eles estão na mente de muitos envolvidos com psicologia.

Neste vídeo, quero falar um pouco sobre esses pensamentos que são o foco principal da terapia cognitiva e explicar como você pode começar descobrir e identificar seus pensamentos automáticos. De bônus, se você trabalha com psicoterapia, pode aprender algo interessante para uso em sua clínica. Então, vem comigo.

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Produção: Diego Falco

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