Distorções Cognitivas

Se quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica,
conheça meu Curso "Essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental" :)
https://terapiacognitivaonline.com/essencial-da-tcc

O que são as distorções cognitivas?

Como já dito algumas vezes, os nossos pensamentos são os principais causadores de nossas emoções e comportamentos.

Eles influenciam tanto nossas emoções e comportamentos funcionais como alegria, entusiasmo, tristeza e ansiedade (em nível normal) nos momentos propícios quanto nossas emoções e comportamentos disfuncionais como tristeza exagerada (chorar soluçando no ambiente de trabalho por achar que não é bom o suficiente), alegria em um momento de tristeza das outras pessoas e ansiedade exagerada que leve à atrapalhar o funcionamento diário ou à evitação de uma situação ou evento específico.

Hoje vamos dar nome aos nossos pensamentos disfuncionais, vamos classificar os pensamentos em um catálogo que chamamos de Distorções Cognitivas ou Erros cognitivos. É importante essa classificação para que possamos entender que é relativamente normal ter esses tipos de pensamento, que nossos pensamentos disfuncionais não são tão únicos e com isso entender que há solução para se livrar deles ou pelo menos amenizá-los.

baixe elas aqui: https://drive.google.com/file/d/0B9ZiTTgObrQ-UmtqSFFXZHh0cERYNEliMGVENjBhY0tXS2pZ/view?usp=sharing
_______________________________________

Veja também nossos outros vídeos:

1 A Resposta de Relaxamento
https://www.youtube.com/watch?v=866Cuwku5Ks

2 Terapia é para sempre?
https://www.youtube.com/watch?v=zQHc8ND11Hs

3 A Terapia Cognitiva funciona com o TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo)?:
https://www.youtube.com/watch?v=A9SdNcQLJss
Acesse nosso site e blog: http://falcoericci.com.br

Siga nas redes sociais:

http://facebook.com/falcoericci

http://twitter.com/Falcoericci

https://instagram.com/falcoericci
Nosso canal busca uma melhor qualidade de vida para você! Por isso, inscreva-se em nosso canal para ficar atualizado
com todos os nossos vídeos, nos ajudar a crescer e assim mais pessoas serem ajudadas:

http://bit.ly/falcoyoutube
Temos vídeo novo toda Quinta feira com temas variados.

Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelos comentários, pelo facebook ou email.

Às terças, quinzenalmente, teremos um novo seguimento de vídeos entitulado de "Dia Dia Psicologia" onde falamos sobre algumas dúvidas e informações sobre a profissão de psicólogo e a psicologia.
Produção: Diego Falco

Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci

Direção: Diego Falco

Psicólogos:

Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108

FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001­-20
_______________________
Imagens designed by Freepik.com
Obrigado e até a próxima! ,)

Видео Distorções Cognitivas канала Terapia Cognitiva Online