Como trabalhar as CRENÇAS CENTRAIS do Cliente

Além do modelo cognitivo, as crenças centrais também fazem parte dos pilares mais importantes da terapia cognitivo comportamental. Se você nunca ouviu falar sobre as crenças centrais, ou crenças nucleares, vou falar aqui um pouco sobre elas e também explicar como nós terapeutas trabalhamos com as crenças centrais disfuncionais dos clientes.

As crenças centrais são o mais fundo que podemos chegar no entendimento do funcionamento dos indivíduos. Elas são formadas durante nosso desenvolvimento e se fortalecem, se enraízam durante o resto de nossa vida. Quanto mais tempo você vive sem desafiá-las, mais enraizadas elas ficam.

Elas se formam com as mais variadas experiências de nossa infância e adolescência. A educação que tivemos, os modos de agir dos pais e familiares, as crenças dos pais e pessoas de convívio frequente, tudo isso ajuda na formação das nossas crenças mais básicas. Ao mesmo tempo, todas as experiências que temos, sejam experiências boas ou ruins, ajudam também na formação ou distorção de crenças em nossa vida.

Elas são as responsáveis por termos pessoas com pensamentos diferentes sobre uma mesma situação e, consequentemente, uma resposta diferente à uma mesma situação.

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Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci

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