Identificando Pensamentos Automáticos nos Transtornos de Ansiedade, Fobia e Depressão

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Pensamentos Automáticos são aqueles pensamentos que brotam de nossa mente sem que tenhamos controle ou reflexão sobre eles. Sempre que você experimenta
um estado de humor, existe um pensamento relacionado a ele que ajuda a definir o seu humor.

Esses pensamentos são uma experiência comum a todas as pessoas. Porém pessoas com transtornos psicológicos com frequência interpretam erroneamente situações neutras
ou até mesmo positivas. Desse modo dizemos que seus pensamentos automáticos estão distorcidos.

A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha examinando criticamente e corrigindo esse erros do pensamento.

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Видео Identificando Pensamentos Automáticos nos Transtornos de Ansiedade, Fobia e Depressão канала Psicóloga Priscila Silveira