COMO SUPERAR PENSAMENTOS NEGATIVOS

Descubra como superar pensamentos negativos e libertar-se deles em mais uma aula realizada no CONASUPERE.

00:37 Como funciona o nosso organismo em situações boas e ruins
1:42 Exemplos de situações
02:41 Pensamentos ruminativos
03:57 3 Causas dos pensamentos ruminativos
06:53 Passos para lidar com pensamentos negativos
07:35 Conceito de meditação
08:55 Técnicas para distanciar o pensamento negativo
10:31 Como redirecionar a atenção
13:43 AVISO IMPORTANTE
Veja outros vídeos sobre o assunto:

Vencendo a depressão com a luz do sol
http://bit.ly/vencendoadepressaocomaluzdosol

Reprograme seu Cérebro com a Meditação Mindfulness
http://bit.ly/reprogrameseucerebromeditacao
O CONASUPERE (Congresso Nacional de Superação e Resiliência) foi idealizado pela Dra. Elisa Leão. Tem como objetivo ensinar técnicas cientificamente comprovadas para ajudar profissionais e pessoas interessadas a DESENVOLVER RESILIÊNCIA e a SUPERAR os mais variados OBSTÁCULOS que a vida nos traz.

O evento ocorreu em Agosto de 2018. Saiba mais: http://conasupere.com.br/
INSCREVA-SE no canal:
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Dr. Marco Antonio Abud Torquato Jr.
Médico Psiquiatra
CRM: 129.339

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Os vídeos do Canal Saúde da Mente, são produzidos baseados na experiência do Dr. Marco Abud, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.

Em caso de dúvidas procure seu médico.

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