Гири №9 | Подъем перекатом "Кувырок Руднева" | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет! В этом сюжете рассматривается упражнение под названием "Подъем перекатом" или "Кувырок Руднева".

Упражнение которое мы хотим вам представить придумано Сергеем Рудневым в 2012 году. Сначала хотели дать ему название "Кувырок Руднева", но затем, в силу врожденной скромности, решили остановиться на названии подъем перекатом. В настоящее время это упражнение знают, любят и выполняют тысячи атлетов во многих странах.

Это комплексное упражнение на все группы мышц. Его можно поставить в один ряд с "Турецким подъемом" и "Бурпи с гирями".

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - https://www.instagram.com/ahhight_na
вк - https://vk.com/ahhight_na
фб - https://www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - https://www.instagram.com/rsl32
вк - https://vk.com/id439810884
фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej

Видео Гири №9 | Подъем перекатом "Кувырок Руднева" | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев канала RUDNEV & KETTLEBELLS