Урок балетной гимнастики
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Второй класс
🌟 Вт. ☞ выходной
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети:
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Урок балетной гимнастики канала Smart Ballet
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Второй класс
🌟 Вт. ☞ выходной
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети:
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Урок балетной гимнастики канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Балет для взрослых. Прогон концерта. Дневник DanceSecret](https://i.ytimg.com/vi/PoAKh-GRRcQ/default.jpg)
![Первый класс. Балетный класс для взрослых.](https://i.ytimg.com/vi/Nm8J4gwgQcA/default.jpg)
![Растяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия.](https://i.ytimg.com/vi/Lk3qorCVAYs/default.jpg)
!["НЕЗАБЫВАЕМАЯ НИНЕЛЬ" - избранное / 17](https://i.ytimg.com/vi/2b3QAN6dw70/default.jpg)
![Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.](https://i.ytimg.com/vi/HMZFD3oRaFY/default.jpg)
![Второй, почти третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионалов](https://i.ytimg.com/vi/-f_AXcN3MLk/default.jpg)
![СТАТЬИ О БАЛЕТЕ БАЛЕТОМАНА СКАЛЬКОВСКОГО - О РАЗВИТИИ ИСКУССТВА БАЛЕТА](https://i.ytimg.com/vi/dJbozkOH5mI/default.jpg)
![ИСТОРИЯ РУССКОЙ БАЛЕТНОЙ ШКОЛЫ НИКОЛАЯ ЛЕГАТА. Читаем балетные книги](https://i.ytimg.com/vi/iIVULF7lU24/default.jpg)
![1. Методика классического танца. Пошаговое изучение программных элементов. Вступление.](https://i.ytimg.com/vi/igVlBaCUXik/default.jpg)
![КАЧАЕМ ЖИВОТ](https://i.ytimg.com/vi/nNgYRKuRTMo/default.jpg)
![Красивое тело. Медленные упражнения](https://i.ytimg.com/vi/5UUaPBHqIuo/default.jpg)
![Как похудеть и укрепить руки. Молча и без](https://i.ytimg.com/vi/VcjD2U3c_dQ/default.jpg)
!["ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА](https://i.ytimg.com/vi/NFLNcRXCDwQ/default.jpg)
![Убираем жир на лопатках](https://i.ytimg.com/vi/v7b5OOvuoys/default.jpg)
![Упражнения для ног в спокойном танцевальном формате](https://i.ytimg.com/vi/qfsi70MSG14/default.jpg)
![Как похудеть и укрепить руки.](https://i.ytimg.com/vi/jD1AKKbE0rs/default.jpg)
![Комплекс для ног. Горят ляжки! Упражнения + Растяжка!](https://i.ytimg.com/vi/ZJdPlNp_mSw/default.jpg)
![Легкие упражнения для рук и всего 10 минут! Танцевальная зарядка.](https://i.ytimg.com/vi/D7dHgdH_yFc/default.jpg)
![Кисть - голос балерины #shorts](https://i.ytimg.com/vi/VXk-2g36S4M/default.jpg)
![Чего не хватает, чтобы](https://i.ytimg.com/vi/R96xTIlnpD0/default.jpg)