Загрузка страницы

Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.

✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊

Наша балетная студия: https://dancesecret.ru

Расписание трансляций на YouTube по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс

Расписание  трансляций на YouTube по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00 
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30

Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join

Наши соц.сети:
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Влог Сол https://www.youtube.com/@ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/

Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.

Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.

Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..

#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet

Видео Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений. канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
15 мая 2024 г. 19:00:23
00:16:51
Другие видео канала
Балет для взрослых. Прогон концерта. Дневник DanceSecretБалет для взрослых. Прогон концерта. Дневник DanceSecretПервый класс. Балетный класс для взрослых.Первый класс. Балетный класс для взрослых.Урок балетной гимнастикиУрок балетной гимнастикиРастяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия.Растяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия.СТАТЬИ О БАЛЕТЕ БАЛЕТОМАНА СКАЛЬКОВСКОГО - ВИРДЖИНИЯ ЦУККИ 1СТАТЬИ О БАЛЕТЕ БАЛЕТОМАНА СКАЛЬКОВСКОГО - ВИРДЖИНИЯ ЦУККИ 1СТАТЬИ О БАЛЕТЕ БАЛЕТОМАНА СКАЛЬКОВСКОГО - ВИРДЖИНИЯ ЦУККИ (продолжение)СТАТЬИ О БАЛЕТЕ БАЛЕТОМАНА СКАЛЬКОВСКОГО - ВИРДЖИНИЯ ЦУККИ (продолжение)"НЕЗАБЫВАЕМАЯ НИНЕЛЬ" - избранное / 17"НЕЗАБЫВАЕМАЯ НИНЕЛЬ" - избранное / 17Записки петербургской балерины. Танец - счастье и боль.Записки петербургской балерины. Танец - счастье и боль.ИСТОРИЯ РУССКОЙ БАЛЕТНОЙ ШКОЛЫ НИКОЛАЯ ЛЕГАТА. Читаем балетные книгиИСТОРИЯ РУССКОЙ БАЛЕТНОЙ ШКОЛЫ НИКОЛАЯ ЛЕГАТА. Читаем балетные книгиВторой, почти третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионаловВторой, почти третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионаловНАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра ПлещееваНАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра Плещеева1. Методика классического танца. Пошаговое изучение программных элементов. Вступление.1. Методика классического танца. Пошаговое изучение программных элементов. Вступление.КАК ПОДТЯНУТЬ-ПОХУДЕТЬ РУКИ. Молча, без разговоровКАК ПОДТЯНУТЬ-ПОХУДЕТЬ РУКИ. Молча, без разговоровКАЧАЕМ ЖИВОТКАЧАЕМ ЖИВОТКак считать в балетном урокеКак считать в балетном урокеКрасивое тело. Медленные упражненияКрасивое тело. Медленные упражненияКак похудеть и укрепить руки. Молча и безКак похудеть и укрепить руки. Молча и безКардио для снижения весаКардио для снижения весаУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕРУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕРУбираем жир на лопаткахУбираем жир на лопаткахУпражнения для ног в спокойном танцевальном форматеУпражнения для ног в спокойном танцевальном формате
Яндекс.Метрика