Убираем жир на лопатках
Легкий и веселый комплекс для борьбы с жиром на лопатках. Поможет настойчивым и целеустремлённым! Понравилось? Жми подписку и колокольчик!
https://zen.yandex.ru/smartballet 🤍 https://vk.com/smartballet 🤍 https://t.me/smartballet 🤍
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ В Ы Х О Д Н О Й
🌟 Вс. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referral/i7a6pr/
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Убираем жир на лопатках канала Smart Ballet
https://zen.yandex.ru/smartballet 🤍 https://vk.com/smartballet 🤍 https://t.me/smartballet 🤍
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ В Ы Х О Д Н О Й
🌟 Вс. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referral/i7a6pr/
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Убираем жир на лопатках канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТСУШИМ РУКИ МИНУС 1 см ЗА 7 ДНЕЙ!УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИУпражнения для рук. Исправляем осанку. Комплекс заданий сидя на стуле. Всего 10 минут.Упражнения для ног. Комплекс на 10 минут.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХКАК УБРАТЬ ЖИР С КОЛЕНЕЙКАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА ПЯТЬ МИНУТКАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОГО ЖИВОТА - 8 МИНУТКАК УБРАТЬ БОКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИКАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙКАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА ПЯТЬ МИНУТ. ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ.ВЕРХ И ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ НОГ. ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ. ВСЕГО 10 МИНУТКАК УБРАТЬ ЖИР ПОД ЛАПАТКАМИ.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК СИДЯ НА 6 МИНУТПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМЫ ВЕРХА РУК НА КАРАНТИНЕКАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕ