УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР
Упражнения для бедер. Медленно, на полу, 10 минут с растяжкой.
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство на Boosty для граждан России:
https://boosty.to/smartballet
Оформить спонсорство на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referral/i7a6pr/
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР канала Smart Ballet
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство на Boosty для граждан России:
https://boosty.to/smartballet
Оформить спонсорство на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referral/i7a6pr/
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Балет для взрослых. Прогон концерта. Дневник DanceSecretВторой, почти третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионалов"НЕЗАБЫВАЕМАЯ НИНЕЛЬ" - избранное / 15Второй, почти третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионаловВторой класс. Балет для взрослыхРастяжка перед сномРастяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия.Первый класс. Балетный класс для взрослых."НЕЗАБЫВАЕМАЯ НИНЕЛЬ" - избранное / 17НАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра ПлещееваЗаписки петербургской балерины. Танец - счастье и боль.НАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра ПлещееваПервый класс. Балетный класс для взрослых.[ENG CC] Жете или Глисе | Jeté или Glissé | Подробно Про Балет1. Методика классического танца. Пошаговое изучение программных элементов. Вступление.КАК ПОДТЯНУТЬ-ПОХУДЕТЬ РУКИ. Молча, без разговоровКАЧАЕМ ЖИВОТКрасивое тело. Медленные упражненияКак похудеть и укрепить руки. Молча и безКак подтянуть бедра. Сразу делаем без разговоров"ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА