Растяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия.
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Расписание трансляций на YouTube по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на YouTube по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети:
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Влог Сол https://www.youtube.com/@ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Растяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия. канала Smart Ballet
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Расписание трансляций на YouTube по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на YouTube по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России https://boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети:
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Влог Сол https://www.youtube.com/@ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Видео Растяжка после упражнений. Без вступлений, объяснений, разговоров. Пять минут удовольствия. канала Smart Ballet
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Балет для взрослых. Прогон концерта. Дневник DanceSecret](https://i.ytimg.com/vi/PoAKh-GRRcQ/default.jpg)
!["НЕЗАБЫВАЕМАЯ НИНЕЛЬ" - избранное / 15](https://i.ytimg.com/vi/6jkOCB-bIkI/default.jpg)
![Первый класс. Балетный класс для взрослых.](https://i.ytimg.com/vi/Nm8J4gwgQcA/default.jpg)
![Урок балетной гимнастики](https://i.ytimg.com/vi/xTD7z2zd2N8/default.jpg)
![НАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра Плещеева](https://i.ytimg.com/vi/nbyFQ-RHwWg/default.jpg)
![НАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра Плещеева](https://i.ytimg.com/vi/WknZsBkoLy4/default.jpg)
![Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.](https://i.ytimg.com/vi/HMZFD3oRaFY/default.jpg)
![Второй, почти третий класс. Прямая трансляция балетного урока для энтузиастов и профессионалов](https://i.ytimg.com/vi/-f_AXcN3MLk/default.jpg)
![НАШ БАЛЕТ (1673-1899) Александра Плещеева](https://i.ytimg.com/vi/quQqGXL4IVM/default.jpg)
![СТАТЬИ О БАЛЕТЕ БАЛЕТОМАНА СКАЛЬКОВСКОГО - О РАЗВИТИИ ИСКУССТВА БАЛЕТА](https://i.ytimg.com/vi/dJbozkOH5mI/default.jpg)
![[ENG CC] Жете или Глисе | Jeté или Glissé | Подробно Про Балет](https://i.ytimg.com/vi/m1HFf-q2NV0/default.jpg)
![1. Методика классического танца. Пошаговое изучение программных элементов. Вступление.](https://i.ytimg.com/vi/igVlBaCUXik/default.jpg)
![КАК ПОДТЯНУТЬ-ПОХУДЕТЬ РУКИ. Молча, без разговоров](https://i.ytimg.com/vi/j5bz9Km1rQ4/default.jpg)
![КАЧАЕМ ЖИВОТ](https://i.ytimg.com/vi/nNgYRKuRTMo/default.jpg)
![Красивое тело. Медленные упражнения](https://i.ytimg.com/vi/5UUaPBHqIuo/default.jpg)
![Как похудеть и укрепить руки. Молча и без](https://i.ytimg.com/vi/VcjD2U3c_dQ/default.jpg)
!["ПОПА КАК ОРЕШЕК" - АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА](https://i.ytimg.com/vi/NFLNcRXCDwQ/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР](https://i.ytimg.com/vi/X6AwHBJR5Ac/default.jpg)
![Убираем жир на лопатках](https://i.ytimg.com/vi/v7b5OOvuoys/default.jpg)
![Упражнения для ног в спокойном танцевальном формате](https://i.ytimg.com/vi/qfsi70MSG14/default.jpg)