Pystypunnerrus Precor laitteella
Kun teet istuen oikeinpäin laitteessa linja kulkee hieman edessä, joten älä punnerra ylös niin että kyynärpäät osoittaa sivuille.
Kun teet punnerruksen kasvot laitteeseen päin, saat liikkeestä mukautuvamman ja voit tehdä liikkeen selkeästi kehon linjalla, eli kyynärpäät lähes vartalon vierellä.
Видео Pystypunnerrus Precor laitteella канала COMBI KUNTOKESKUS
Kun teet punnerruksen kasvot laitteeseen päin, saat liikkeestä mukautuvamman ja voit tehdä liikkeen selkeästi kehon linjalla, eli kyynärpäät lähes vartalon vierellä.
Видео Pystypunnerrus Precor laitteella канала COMBI KUNTOKESKUS
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![TechnoGym Pure Strength Row - vaakasoutu](https://i.ytimg.com/vi/hKJt7oHsLi0/default.jpg)
![Crosstraining ryhmäliikuntatuntina](https://i.ytimg.com/vi/nnTOPrKlymg/default.jpg)
![Selkään apuliikkeitä](https://i.ytimg.com/vi/5kos_7-KSW0/default.jpg)
![COMBI Kuntokeskus](https://i.ytimg.com/vi/TZdjMU3iEzw/default.jpg)
![Sadan toiston liikkeet](https://i.ytimg.com/vi/mmrA2jT52ks/default.jpg)
![Joulukalenteri, luukku 1](https://i.ytimg.com/vi/oHczONBTVAM/default.jpg)
![Toistojen kautta voittoon.](https://i.ytimg.com/vi/DCn04zmFa50/default.jpg)
![WOD 3.2.2019 Kuntokeskus Combi (AFAP)](https://i.ytimg.com/vi/ZyIETuFLl3Y/default.jpg)
![Pystypunnerrus vapailla painoilla](https://i.ytimg.com/vi/8UYs_NXl7AE/default.jpg)
![Joulukalenteri, luukku 24.](https://i.ytimg.com/vi/T2YOXPMF3PI/default.jpg)
![WOD swing burpee toestobar 21 15 9 Kuntokeskus Combi](https://i.ytimg.com/vi/aBajWk_Ndho/default.jpg)
![WOD 15.1.2019 Kuntokeskus Combi](https://i.ytimg.com/vi/AzLQRQIrKz8/default.jpg)
![CARDIO & CORE (fat burning)](https://i.ytimg.com/vi/-aY182zESHI/default.jpg)
![WOD 11.11.2018 Kuntokes Combi](https://i.ytimg.com/vi/-yPy-GxLBdg/default.jpg)
![SkiErg - Deadlift - Kettlebell Swing // alle puolen tunnin treeni](https://i.ytimg.com/vi/GJh2oKKGWg8/default.jpg)
![Joulukalenteri, luukku 18](https://i.ytimg.com/vi/5FMINChKB8o/default.jpg)
![Tammikuun treeni 7.1.2022](https://i.ytimg.com/vi/cSB7MRDNUQQ/default.jpg)
![viiden liikkeen kahvakuulatreeni](https://i.ytimg.com/vi/EwKpZL2SstE/default.jpg)
![Ojentaliike taljassa, vaihtoehdot 1-2-3](https://i.ytimg.com/vi/UaDR7Bq2raU/default.jpg)
![Takareidet Maaten Precor laitteella, istuen TechnoGym laitteella](https://i.ytimg.com/vi/9z_rsGYsmXQ/default.jpg)
![WOD (afap) 200reps / 400reps Kuntokeskus Combi](https://i.ytimg.com/vi/NI1UyrJc7fk/default.jpg)