Pystypunnerrus vapailla painoilla
Pystypunnerrus tangolla on tehokas liike olkapäille sekä ojentajille. Kuten myös käsipainoilla. Vuorotahtiin vasaraotteella pystyt tekemään liikkeen vaikka et jostain syystä pystyisi tekemään sitä perinteisellä tavalla. Tällöin kyynärpäät osoittaa eteenpäin.
Видео Pystypunnerrus vapailla painoilla канала COMBI KUNTOKESKUS
Видео Pystypunnerrus vapailla painoilla канала COMBI KUNTOKESKUS
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
TechnoGym Pure Strength Row - vaakasoutu
Crosstraining ryhmäliikuntatuntina
Selkään apuliikkeitä
COMBI Kuntokeskus
Sadan toiston liikkeet
Joulukalenteri, luukku 1
Toistojen kautta voittoon.
WOD 3.2.2019 Kuntokeskus Combi (AFAP)
Joulukalenteri, luukku 24.
WOD swing burpee toestobar 21 15 9 Kuntokeskus Combi
WOD 15.1.2019 Kuntokeskus Combi
WOD 11.11.2018 Kuntokes Combi
SkiErg - Deadlift - Kettlebell Swing // alle puolen tunnin treeni
Joulukalenteri, luukku 18
viiden liikkeen kahvakuulatreeni
Ojentaliike taljassa, vaihtoehdot 1-2-3
Takareidet Maaten Precor laitteella, istuen TechnoGym laitteella
WOD (afap) 200reps / 400reps Kuntokeskus Combi
WOD Kuntokeskus Combi (airforce)
WOD 28 12 2018 Kuntokeskus Combi