САМЫЙ опасный ЖИР! Висцеральный
Это видео носит ознакомительный характер.
Я хоу привлечь ваше внимание на проблему ожирение и самого опасного ида ожирения - абдоминального (висцерального).
Стратегия:
1. Питание
разбить на недели
а) 1 неделя: убрать все рафинированные продукты
б) 2 неделя: увеличить интервалы м/у приёмами пищи
в) 3 неделя: выбирать лучшие продукты
2. Двигательная активность
а) внедрить в свою жизнь больше движения
б) нормализовать график сна и тренировок
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber
Видео САМЫЙ опасный ЖИР! Висцеральный канала Ivan Krasavin
Я хоу привлечь ваше внимание на проблему ожирение и самого опасного ида ожирения - абдоминального (висцерального).
Стратегия:
1. Питание
разбить на недели
а) 1 неделя: убрать все рафинированные продукты
б) 2 неделя: увеличить интервалы м/у приёмами пищи
в) 3 неделя: выбирать лучшие продукты
2. Двигательная активность
а) внедрить в свою жизнь больше движения
б) нормализовать график сна и тренировок
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber
Видео САМЫЙ опасный ЖИР! Висцеральный канала Ivan Krasavin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК убрать ЖИВОТ?11 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!ЯЙЦО. Сколько МОЖНО в ДЕНЬ?Хотите жить дольше и качественней ? Избавьтесь от лишнего жираАлкоголь - ЯД в любых количествах!ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастикаКОФЕ. Научные данные.Делай ЭТО каждый ДЕНЬ! ОСАНКАКак похудеть?!!Минус 25 кг!!! Алкоголь, питание, мотивация!!!Моя история похудения!!!ПРАВИЛЬНОЕ питание. РУКОВОДСТВОЖИРЫ. Как считать? БЖУКак просто формировать привычки?Тренировка ВСЕГО ТЕЛА!Папилломы, кондиломы и бородавки. Внутренние причины и лечение.ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХКак похудеть навсегда.СКОЛЬКО делать КАРДИО?МОЛОЧКАКАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!Связь УПРАЖНЕНИЙ и ОЖИРЕНИЯ.