Хотите жить дольше и качественней ? Избавьтесь от лишнего жира

Вместо понятия избыточный вес правильно было бы применять определение “лишний жир”. Индекс массы тела не отражает процент жира в теле человека. Люди с высоким индексом могут обладать развитой мускулатурой и не иметь жира вообще, а люди с нормальным индексом могут наоборот, иметь дряблые мышцы и большой процент жира в теле.
Именно с высоким содержанием жира в теле связаны многие заболевания, которые развиваются в старости. Эти же заболевания и ведут человека к смерти и к ухудшению качества жизни. Причина возрастных заболеваний - хроническое системное воспаление. Это один из факторов, влияющих на старение организма. Чем выше содержание жира в теле, тем интенсивнее хроническое воспаление.
В этом видео вы познакомитесь с простым методом определения количества жира в теле и узнаете, как эффективно избавиться от жира.
Ссылки на использованные материалы:
Последствия ожирения в исключительном долголетии
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5107392/
Оптимальный вес для продолжительности жизни
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4032609/
Механизм развития инсулинорезистентности при ожирении https://www.hindawi.com/journals/ije/2015/508409/
.Функции макрофагов в обезжиренной и жировой ткани
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516622/
Риски избыточного веса для здоровья
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/health-risks-overweight
Распространенность избыточного количества жира в теле у взрослых и детей в США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5671970/
Избыточный жир у взрослых и детей в развитых странах: важность определения избыточного жира для общественного здравоохранения
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2017.00190/full
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Комплексная медицина, бутик-медицина, репродуктология и гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua

Видео Хотите жить дольше и качественней ? Избавьтесь от лишнего жира канала doctorpetrik