Ba Duan Jin : Movimiento 2, Tensar el arco para disparar una flecha al halcón, izquierda y derecha

" Zuo you kai gong si se diao" , traducido como " Tensar el arco para disparar una flecha al halcón a izquierda y derecha " constituye el segundo movimiento de la secuencia de baduanjin qijon.

Es el vídeo podrás encontrar la ejecución de este movimiento de chi kung para practicarlo en casa de forma correcta, y también algunas variaciones en la ejecución del mismo.

Os recordamos, que la practica de tai chi en casa como iniciación puede ser una buena alternativa para acercase a su conocimiento y beneficios, pero en ningún momento supone una sustitución de la practica supervisada por maestros profesionales de la disciplina para un conocimiento más profundo.

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