Силовая специальная тренировка на роликах дома
1. Приседания в посадке
2. Приседания до посадки на одной ноге
3. В посадке , свободная нога в сторону назад приставили
4. Подъем на намочат
5. Приседание в кораблике
6 . Отжимание
7. Подтягивание колен к груди
Видео Силовая специальная тренировка на роликах дома канала Rollers Speedy
2. Приседания до посадки на одной ноге
3. В посадке , свободная нога в сторону назад приставили
4. Подъем на намочат
5. Приседание в кораблике
6 . Отжимание
7. Подтягивание колен к груди
Видео Силовая специальная тренировка на роликах дома канала Rollers Speedy
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Силовая тренировка
Тренировка для детей и родителей с эспандером
Общеукрепляющая тренировка 20.04
Силовая тренировка от 24.04
Общеукрепляющий тренировка для детей от 29.03.2020
Стато-динамическая тренировка 💪![Упражнение на лесенке в домашних условиях!!!]]]]]]](https://i.ytimg.com/vi/qwkLOXlfS2I/default.jpg)
Упражнение на лесенке в домашних условиях!!!]]]]]]
Посадка от 13.04
Силовая тренировка в условиях карантина🏋️♀️
Силовая тренировка🏋️♂️ от17.04
Статическая тренировка от30.03
Учим перебежку на роликах дома
Специальные упражнения для шорт-трека
Специальная тренировка конькобежца
Упражнения для детей на роликах дома
Смотри!!!! Тренируемся на роликах дома!!! Основные элементы на роликах!
Тренировка от 24.04