Como reducir el CORTISOL y su impacto en la Salud

TODOS SABEMOS QUE EL CORTISOL ELEVADO POR UN LARGO PERÍODO DE TIEMPO ES ALTAMENTE PERJUDICIAL PARA TU SISTEMA INMUNE Y ES UNA DE LAS CAUSAS DEL AUMENTO DE ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y CÁNCER.

MUCHOS DE NOSOTROS PASAMOS DEMASIADO TIEMPO EN ESTADO DE ALERTA, ACTIVANDO DE MANERA EXAGERADA EL SISTEMA SIMPÁTICO. EN ESTE VIDEO VAS A VER SOLUCIONES EXTREMADAMENTE SIMPLES PARA REDUCIR EL CORTISOL Y SU IMPACTO EN TU SALUD FÍSICA.

MÁS INFORMACIÓN EN:
www.drlarosa.com

Mejorar la calidad de sueño:
https://www.youtube.com/watch?v=5xmtWVeBlr8&t=43s

Método Wim Hof:
https://www.youtube.com/watch?v=ULVG1hx5Jig&t=663s

Видео Como reducir el CORTISOL y su impacto en la Salud канала DR LA ROSA