Rutina de Tensión Dinámica Para Avanzados Abreviada #1
Flexiones de brazos cerradas 2-4 x 12-25
ponga sus manos en el suelo, dedos juntos, las palmas separadas, con el cuerpo perfectamente recto, inhale y baje hasta tocar el pecho con las manos, luego suba, exhalando.
Видео Rutina de Tensión Dinámica Para Avanzados Abreviada #1 канала Franz Liszt Beatle
ponga sus manos en el suelo, dedos juntos, las palmas separadas, con el cuerpo perfectamente recto, inhale y baje hasta tocar el pecho con las manos, luego suba, exhalando.
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