Как накачать руки используя турник и брусья?

#турник#брусья#руки#какнакачать
Ребят,всем привет. Сегодня тренировку провел на улице.Выполнил 6 упражнений суперсетом в каждом из которых по 3 подхода.Нереально наливает кровью руки когда тренируешь бицепс и трицепс одновременно ,тоесть одно на бицепс и сразу же без отдыха второе на трицепс.
Витаминки для роста-http://otkata-net.store/
Группа вк-https://vk.com/public169938484
Мой вк-https://vk.com/id22805190
Мой Instagram-https://www.instagram.com/kratkoartur/
Второй канал-https://www.youtube.com/channel/UCCxykC1kffjmF7Jp0vczasw
Спортивное питание-http://www.bodybuildingrussia.com

Видео Как накачать руки используя турник и брусья? канала Артур Кратько