Рывок-подъем!!!!
Жиросжигающая связка сомтоящая из рывка гири и затем подъем ног в висе.
Делаем по 10 повторений, отдыхаем минуту. Далее пирамидой идем до 1 повторения в подходе.
После 5 повторений отдыхаем 30 секунд.
#гребнево #щелково #badrusboxer #streetworkout #kettlebell
Видео Рывок-подъем!!!! канала AlekseyPol
Делаем по 10 повторений, отдыхаем минуту. Далее пирамидой идем до 1 повторения в подходе.
После 5 повторений отдыхаем 30 секунд.
#гребнево #щелково #badrusboxer #streetworkout #kettlebell
Видео Рывок-подъем!!!! канала AlekseyPol
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Голь на выдумку хитра...
Комплекс "Суккуб"
Armin Van Buuren in Moscow 07.05.10
Комплекс с гирей "Новогодний"
Bad Russian Boxers (Спартакиада: гиревой спорт)
Bad Russian Boxers (Условно-вольные бои и отработка элементов уличной драки)
Bad Russian Boxers: (Деревенская "качалка" в Гребнево)
Bad Russian Boxers (Бой с самим собою… или Михин челендж):
Bad Russian Boxers: (Открытие клуба "Hard Craft")
Перекидывание сэндбэга с груди на плечи.
Вроде бы размина, а вроде бы и тренировка...
Jane Максимова "Vabi Sabi"
Комплекс "Перестрелка"
Необычная тренировка для гиревика...
Непогода - не помеха...
День Гребневского поселения 2017
Готовиться к лету надо с осени...
Максим Исаков - Москва-Петербург
Первый снег... не помешал...
Bad Russian Boxers Motivation