ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОКАЧКИ ЭКТОМОРФА! 2 часть -НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ Для худых, высоких

Продолжение серии про прокачку худых, тренер-физрук Сергей Коркин показывает комплекс на 2-3 месяца упражнений в зале эктоморфам, то есть худым и высоким! Полностью все упражнения на 3 тренировки в неделю в фитнес-зале и рекомендации по питанию. Тренажеры гакк, бабочка, Смита, упражнения с гантелями и полезные советы!

Подписывайтесь на наш Инстаграм @popfit_ch
https://www.instagram.com/popfit_ch/
Подписывайтесь на канал!
Наша группа ВК https://vk.com/popfit
Наш хештег #pop_fit

Видео ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОКАЧКИ ЭКТОМОРФА! 2 часть -НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ Для худых, высоких канала Bright Sport Team