Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше

Вам уже за 35 и старше? Вы все ещё можете быть в отличной форме и прекрасно себя чувствовать. Делюсь с вами личным опытом полного перехода от тяжелых тренировок с железом к калистенике. Калистеника - это тренировка тела с помощью его собственного веса в качестве отягощения и здесь есть огромный арсенал упражнений, с помощью которых вы сможете тренировать абсолютно все мышечные группы
__________
Instagram: https://www.instagram.com/serge.kashirin/
ВК: https://vk.com/pro_streetfit

Видео Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше канала Сергей Каширин