¿CÓMO QUITAR EL ESTREÑIMIENTO?

El estreñimiento puede ser bastante incómodo y causar mucho malestar, por lo que en este video la nutricionista Tatiana Zanin explica más sobre este asunto, incluyendo qué alimentos se deben evitar y cuáles se deben incluir en la dieta para que las heces sean más suaves y puedan salir más fácilmente.

Además de esto, da algunos consejos naturales para evitar el uso de laxantes.

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