ADIÓS AL ESTREÑIMIENTO con 8 REMEDIOS CASEROS.

Adiós al estreñimiento con estos remedios caseros y naturales.
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Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
EN AYUNAS
Un zumo de naranja

Un café

CIRUELAS PASAS DESECADAS

NECESITAMOS
3 ciruelas pasas desecadas
1/2 vaso de agua

PREPARACIÓN
La noche antes se ponen en remojo las ciruelas con el agua
A la mañana siguiente en ayunas se toma las ciruelas y el agua del remojo

INFUSIONES

MALVA Y SEMILLAS DE LINO

250 ml de agua
1 cucharada de malva
2 cucharaditas de semillas de lino

PREPARACIÓN
La noche antes ponemos el agua a calentar.
Una vez empiece a hervir echamos la malva.
Cocemos 3 minutos
A continuación lo tapamos y dejamos reposar 10 minutos.
Después colaremos y le añadiremos las semillas de lino.
Lo dejamos reposar toda la noche.
A la mañana siguiente en ayunas nos tomamos la infusión.
La calentamos y la tomamos.
RUIBARBO

NECESITAMOS
200 ml de agua
1 cucharada de ruibarbo

PREPARACIÓN
Ponemos a calentar agua.
Una vez empiece a hervir añadimos el ruibarbo.
Lo dejamos cocer 5 minutos.
Reposara después 15 minutos.
Trascurrido el tiempo colamos y nos tomamos la infusión.
Lo mejor es tomarlo de noche antes de acostarnos.
ZARAGATONA

NECESITAMOS

250 ml de agua
1 cucharada de zaragatona

PREPARACIÓN
Ponemos el agua a calentar.
Cuando empiece a hervir echamos las semillas de zaragatona.
Dejaremos que hierva 3 minutos.
Dejamos reposar 5 minutos.
Colamos y la tomamos caliente.
LLANTÉN

NECESITAMOS

250 ml de agua
1 cucharadita de llantén

PREPARACIÓN
Ponemos agua a calentar, añadimos el llantén.
Dejamos que hierva.
Dejamos reposar 10 minutos.
Trascurrido el tiempo lo colamos y nos lo tomamos.
Se toma 2 veces al día

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