Klimmzüge lernen für Anfänger | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

Informier dich im Video über die richtige Ausführung des Klimmzugs mit Untergriff und Obergriff. Neben der richtigen Technik zeigen wir dir häufige Fehler und wie du das Lernen von Klimmzügen durch ein Gummiband erleichtern kannst.

Inhalt des Videos:

Die richtige Körperhaltung 0:18
Erklärung Griffpositionen 0:47
Klimmzug mit Obergriff 1:19
Klimmzug mit Untergriff 1:58
Die häufigsten Fehler 2:39
Klimmzug mit Gummiband 3:10
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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de

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