Тренировка для плоского живота и красивого пресса от Анны Канюк

Всем привет! С вами Анна Канюк и сегодня у нас долгожданная тренировка на мышцы пресса. Для того, чтобы живот оставался подтянутым, женственным и эстетически привлекательным, необходимо регулярно работать 💜

Выбирайте то, что подходит именно вам, и присоединяйтесь к моим авторским онлайн программам на официальном сайте 👇🏼

https://annakanyuk.com

3 направления:
— Фейсбилдинг
— Растяжка + подкачка
— Восстановление после родов

❤️ 9 разработанных программ
❤️ Комплексный подход
❤️ Реальные результаты
••••••••••••••••••••

Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/anna_kanyuk/

••••••••••••••••••••
#аннаканюк #тренировкааннаканюк #тренировканапресс

Мышцы живота — одна из самых быстро восстанавливающихся групп мышц в теле человека. При достаточном отдыхе, мышцы пресса восстановятся приблизительно через 12 часов. Соответственно, тренировать мышцы живота вы можете каждый день 🤗

При беременности, родах и восстановлении после родов очень важна физическая подготовка, в том числе, тонус мышц живота.
Для тренировки понадобится коврик или мягкая поверхность пола, бутылочка воды и хорошее настроение!

Видео Тренировка для плоского живота и красивого пресса от Анны Канюк канала ANNA KANYUK