Спорт на сыроедении - максимум повторений за 5 минут, классические подтягивания, берпи, бицепс

Тайм коды:
0:59 - какие упражнения и условия их выполнения
1:37 - классические подтягивания на турнике, максимум подтягиваний за 5 минут
7:20 - Берпи, максимум повторений бери за 5 минут
12:51 - Подтягивание на бицепс, максимум подтягиваний на бицепс за 5 минут

Совместимы ли спорт и сыроедение, я скажу, что очень даже совместимы, и даже одно без другого обходится очень сложно. В этом видео, я делюсь фрагментами своих тренировок и в частности делаю здесь некоторые упражнения с целью показать лучший результат в плане повторений за 5 минут. В видео будет челендж по подтягиваниям, максимальное количество подтягиваний за 5 минут, а так же упражнение берпи, так же максимум берпи за 5 минут. В дальнейшем еще будут видео такого формата с другими упражнениями, а через год, я постараюсь показать прогресс в каждом из этих упражнений.
Рад буду осознавать, что кого-то это видео сподвигнет сходить на тренировку или заниматься этим регулярно.
Надеюсь мой опыт был полезен для вас, если у вас есть мысли, по поводу сказанного в видео, пишите о них в комментариях.

Данные для связи со мной:

Fb: https://www.facebook.com/igor.igorich.9

Вк: https://vk.com/igor1ch

Инстаграмм: https://instagram.com/igorich_official?r=nametag

Видео Спорт на сыроедении - максимум повторений за 5 минут, классические подтягивания, берпи, бицепс канала RawStyle