Вздутие, пердёж, пук, метеоризмы на сыроедении, причины, как составить рацион, что бы избежать этого

Тайм коды:
0:00 - предостережение к просмотру
0:07 - вступление к видео
2:05 - когда я впервые столкнулся с этой проблемой
4:46 - Вызывает ли газировка и сладкая вода брожение и метеоризм
6:58 - Как желудок может способствовать метеоризмам
7:18 - Служит ли переедание причиной метеоризмов
7:54 - Служат ли большое количество углеводов и фруктов причиной метеоризма и вздутия
8:19 - Служит ли неправильное сочетание продуктов, причиной метеоризмов и вздутия
9:12 - как избежать причин метеоризмов, вздутия и расстройства желудка
15:14 - С чего начать, перед тем как перестать пукать часто.

Здравствуйте, зрители "RawStyle". В данном видео затронута довольно острая тема, особенно для начинающих веганов сыроедов и людей практикующих живое питание. Довольно часто, люди питаясь исключительно растительной едой сталкиваются с частым вздутием живота, пуками, метеоризмами, расстройствами желудка и подобными вещами. Именно эта проблема многих останавливает на данном пути и они возвращаются к классическому питанию. В этом видео, я разбираю причины такого явления и как правильно сформировать рацион вегана и сыроеда, что бы эта проблема не возникала, а так же пошагово рассказываю с чего нужно начать.
Своими мыслями и замечаниями делитесь в комментариях.

Пейлист на рубрику "Еда сыроеда",
здесь детальный разбор различных растительных продуктов:
https://www.youtube.com/watch?v=Yp81YROmyLo&list=PLsVZI7u9rBjQdvLDCeMZvD1zO8XEpwFSe

Данные для связи со мной:

Fb: https://www.facebook.com/igor.igorich.9

Вк: https://vk.com/igor1ch

Инстаграмм: https://instagram.com/igorich_official?r=nametag

Видео Вздутие, пердёж, пук, метеоризмы на сыроедении, причины, как составить рацион, что бы избежать этого канала RawStyle