3. Empujar y Desviar

Mediante este ejercicio aprendemos a desviar y realizar una palanca hacia nuestro lado cerrado

Posicionamiento de los practicantes: Ambos con paso de arco con la pierna derecha adelantada. La persona que va a empezar empujando (A) está con su peso detrás y ambas manos apoyadas sobre el antebrazo derecho (muñeca y codo) de la persona que va practicar el desvío (B) de la misma manera que se partía en el método 2.

A empuja con ambas manos al centro de la estructura de B. B recibe en primer lugar de la misma manera que en el método 2. Una vez hecho elevará la mano derecha describiendo un arco cuyo centro es el codo, atrapando la muñeca derecha de A y apoyando la parte palmar de su muñeca sobre el codo de A que previamente ha orientado hacia arriba con su agarre. En esta posición B rueda su muñeca izquierda por encima del codo derecho de A mientras continúa girando su cintura hacia su lado cerrado (derecha) con la intención de aumentar la palanca sobre el codo de A.

Llegados a esta posición en la que B ha alcanzado la máxima tensión sobre el brazo de A, B libera la presión y ambos practicantes vuelven a la posición de partida empezando a empujar en este momento B.

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