6. Desviar y Presionar
Mediante este ejercicio aprendemos a realizar y neutralizar “ji”
Posicionamiento de los practicantes: Igual que en el método 3. Ambos con paso de arco con la pierna derecha adelantada. La persona que va a empezar empujando (A) está con su peso detrás y ambas manos apoyadas sobre el antebrazo derecho (muñeca y codo) de la persona que va practicar el desvío (B).
El ejercicio comienza de la misma manera que el método 3, hasta que B atrapa la muñeca de A. En esta posición B tira ligeramente de la muñeca de A mientras mantiene su antebrazo izquierdo en contacto con el lado dorsal bajo el deltoides del brazo de A, provocando con la tracción que aumente la presión en ese punto. Una vez conseguida esa presión, B suelta la mano de la muñeca y la apoya sobre la suya para realizar ji mientras que avanza su peso.
Para neutralizar la técnica A, mientras que retrocede en su cadera para conseguir espacio, eleva su antebrazo derecho, buscando contactar con el brazo derecho de B (que ejercía la presión del ji) para darle soporte y dividir la fuerza que B estaba aplicando sobre A. Una vez dividida, A puede utilizar el giro de la cintura hacia el lado de su pierna adelantada para terminar de neutralizar el ataque, atrapando la muñeca de B, apoyando su antebrazo sobre el antebrazo derecho de B, poniéndose en posición para invertir el ejercicio.
Aprende más en http://www.movimientoysalud.es
Видео 6. Desviar y Presionar канала Movimiento y Salud
Posicionamiento de los practicantes: Igual que en el método 3. Ambos con paso de arco con la pierna derecha adelantada. La persona que va a empezar empujando (A) está con su peso detrás y ambas manos apoyadas sobre el antebrazo derecho (muñeca y codo) de la persona que va practicar el desvío (B).
El ejercicio comienza de la misma manera que el método 3, hasta que B atrapa la muñeca de A. En esta posición B tira ligeramente de la muñeca de A mientras mantiene su antebrazo izquierdo en contacto con el lado dorsal bajo el deltoides del brazo de A, provocando con la tracción que aumente la presión en ese punto. Una vez conseguida esa presión, B suelta la mano de la muñeca y la apoya sobre la suya para realizar ji mientras que avanza su peso.
Para neutralizar la técnica A, mientras que retrocede en su cadera para conseguir espacio, eleva su antebrazo derecho, buscando contactar con el brazo derecho de B (que ejercía la presión del ji) para darle soporte y dividir la fuerza que B estaba aplicando sobre A. Una vez dividida, A puede utilizar el giro de la cintura hacia el lado de su pierna adelantada para terminar de neutralizar el ataque, atrapando la muñeca de B, apoyando su antebrazo sobre el antebrazo derecho de B, poniéndose en posición para invertir el ejercicio.
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