#shots Circulo de la depresión, ¿por qué estoy siempre triste? _ Psicólogos Valencia y Online

¿Por qué nos baja el estado de ánimo?

Lo que sucede cuando nos baja el estado de ánimo es que, ante algún tipo de pérdida o evento negativo, empezamos a ver las cosas de un amanera pesimista y triste, a los demás, al mundo y a nosotros mismos.  A raíz de esta pérdida y su consecuente bajada del ánimo, no tengo ganas de hacer nada, y, cuanto menos hago, menos motivación consigo. Por lo que entramos en un circulo del que es difícil salir.

Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia y online especialista en depresión. En mi consulta cuento con un equipo de psicólogos expertos en problemas emocionales. Llevamos más de 11 años trabajado con personas con problemas de depresión a través de la terapia cognitivo conductual.

Puedes conseguir manejar tu tristeza de varias maneras:
👉 Haciendo terapia psicológica
https://www.psicologosparavalencia.es/contacto/
👉 Con mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida
https://hotmart.com/es/marketplace/productos/maneja-tus-pensamientos-mejora-tu-vida/M76998318U
Puedes conseguir una vida plena y sin pensamientos catastróficos, ¿hablamos?
https://www.psicologosparavalencia.es/contacto/?swcfpc=1
Nadie me entiende, el mundo es injusto, no se puede confiar en los demás, no soy capaz de enfrentarme al día de hoy.
¿Te suenan estos pensamientos?
Todos ellos tienen que ver con un estado de ánimo bajo y que puede ser el previo a una depresión.
Lo que sucede es que, ante algún tipo de pérdida o evento negativo, empezamos a ver las cosas de un amanera pesimista y triste, a los demás, al mundo y a nosotros mismos.
Si es tu caso, necesitas aprender a detectar y cambiar tus pensamientos. De este modo conseguirás ver las cosas de una manera más objetiva y sana, no solo en negro sino con todos sus grises y matices.

#saludmental #depresión #tristeza #psicólogosonline #psicólogaenvalencia #desarrollopersonal #psicología #circulodepresión #autoconocimiento #cursoonline #cursopsicología #terapiacognitivoconductual #terapiapsicologica

Видео #shots Circulo de la depresión, ¿por qué estoy siempre triste? _ Psicólogos Valencia y Online канала Laura Fuster Psicóloga