Прицельная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ в зале на увеличение ягодичных мышц / БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ НОГ

Наталия Медведева:
✅ Я Вконтакте https://vk.com/nataliy_korotkova
✅ Instagram https://www.instagram.com/natalya_medvedeva_/
✅ Мудрый фитнес https://vk.com/natali_korotkova
✅ YouTube http://www.youtube.com/c/WiseFitnessNM
✅ Дневник тренировок https://vk.cc/8qBUM0
✅ Программа тренировок и питания:
https://vk.cc/8xl1RQ
https://taplink.cc/natalya_medvedeva_

Прицельная тренировка ягодиц это одна из моих самых лучших тренировок на увеличение ягодичных мышщ. Сегодня покажу вам как можно с помощью предварительного утомления локально воздействовать только на ягодицы и при этом максимально изолировать ноги, чтобы не раскачать квадрицепс.

#тренировкаягодиц #ягодицывзале #ягодичныемышщы #фитнестренер #фитнес

Немного обо мне:
Наталия Медведева - фитнес-тренер, консультант по здоровому питанию и грамотным тренировкам, с целью формирования красивого, рельефного и главное, здорового тела.
Организатор и тренер фитнес туров и weekend.

Создатель школы фитнеса Wise Fitness.
Проекта #Курс_на_бикини
Марафоны #марафон21дня
#марафон_medvedeva
#ТелокЛету

Являюсь практиком в сфере преображения сознания и создания тела мечты.
🏆АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА северо-запада России и С.Пб. 2014
🏆Бронзовый призер КУБКА РОСИИ 2013
🏆Призер 26го чемпионата Спб и северо-запада России 2013
🏆Призер Кубка А.Вишневского в номинации фитнес-бикини 2012;2014

Видео Прицельная ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ в зале на увеличение ягодичных мышц / БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ НОГ канала Наталия Медведева