कब्ज मल गंदगी शरीर गर्मी बाहर करेगा 3 Twisting Yogasan | Liver Kidney रोग में Detox Yog Guru Dheeraj
कब्ज मल गंदगी व शरीर गर्मी बाहर करेगा 3 Twisting Yogasan | Liver Kidney पेट आंत रोग में Detox Yog Guru Dheeraj । Constipation , IBS , Colitis , Stomach Problem संग्रहणी रोग में लाभदायक। ट्विस्टिंग आसन कमर दर्द बैक पैन, स्पाइन समस्या भी नहीं होने देगा या थोड़ी रहे तो तुरंत राहत देगा. वशिष्ठ योगाश्रम से योग चिकित्सा बता रहे हैं सनातन योगबली गुरु धीरज।
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भोजन के बाद 3 जरुरी प्राणायाम - https://www.youtube.com/watch?v=m_KSvBlfNns&list=PLnaUpegkJ7P0wnn3l-MV0w4yEmc4zNdM7&index=18&t=15s
खाने के ठीक पहले 2 आसन, गैस अपचन से आराम - https://www.youtube.com/watch?v=ZR7ADz57jyc&list=PLnaUpegkJ7P0wnn3l-MV0w4yEmc4zNdM7&index=10&t=1s
तुरंत पेट गैस को बाहर करेगा ये आसन, गारंटी - https://www.youtube.com/watch?v=kBp2vXSRBuM&list=PLnaUpegkJ7P0wnn3l-MV0w4yEmc4zNdM7&index=13&t=1s
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#Kabj #Yog #YogaGuruDheeraj
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