Как нарастить огромные руки?

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет различие понятия больших весов и больших размеров мышц.
Как сказал Александр Засс - " Большие бицепсы не всегда соответствуют большой силе, так же как большой живот, хорошему пищеварению!"

Видео Как нарастить огромные руки? канала Papa Smith