КАК НЕ НАЖРАТЬСЯ НА НОВЫЙ ГОД/СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ, ЧТОБ НЕ СОРВАТЬСЯ

Питаюсь по системе минус 60, я худею- ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! ПОКАЗЫВАЮ СВОЕ ПИТАНИЕ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60, ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ГОТОВИМ ДОМА!! РАССКАЖУ КАК МОЖНО ГОТОВИТЬ ДЛЯ СЕМЬИ И ДЛЯ СЕБЯ ,ЧТОБ ХУДЕТЬ!
#похудение#какпохудеть#какненажраться#новыйгод#системаминус60#НадеждаКазанцева
плейлист МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7DlWbBVgJqaV20GaOIHnmlr
ЗАВТРАК ВСЕ ,ЧТО УГОДНО!!!! 250-350 ГР,НАПИТОК 1 СТАКАН
ЕСЛИ ЗАВТРАК РАННИЙ (6-7УТРА) В 11:00 УСТРОЙТЕ ПЕРЕКУС 50 ГР ( ЧАЙ С ЗЕФИРКОЙ САМОЕ ТО)))
ОБЕД ОБЩИЙ ВЕС 250-350 ГР И НАПИТОК 1 СТАКАН

Видео КАК НЕ НАЖРАТЬСЯ НА НОВЫЙ ГОД/СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ, ЧТОБ НЕ СОРВАТЬСЯ канала Надежда Казанцева