Система минус 60/что я ем/дневник похудения

#СистемаМинус60#МоиТарелочки#ДневникПохудения#НадеждаКазанцева
всем привет! сегодня видео о моих тарелочках! что я ем чтобы похудеть. Показываю питание дома и на работе.Приятного просмотра!
СИСТЕМА МИНУС 60 ПРАВИЛА ПИТАНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7Bj6vR0oMpVJVJxgAk-0abH
ПЛЕЙЛИСТ СИСТЕМА МИНУС 60 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AKF6Iy499_UE6hindQ1oy7
плейлист МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60 ( в описании под видео) https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7DlWbBVgJqaV20GaOIHnmlr
ПЛЕЙЛИСТ МОИ ТАРЕЛОЧКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AcIiFBchE1KPMGOIZ-OogC
наш инстаграм https://www.instagram.com/nadezdakazantseva1
📧для сотрудничества почта
nadya.kazantseva.1983@bk.ru
********************************************************************
Я рада Вас приветствовать! Меня зовут Надежда! я жена и мама троих деток! мои детки Никита ,Лида и Даша! На данный момент нахожусь в декретном отпуске. На канале вы увидите влоги о жизни моей семьи, дневник о моем питании по системе минус 60 (всю жизнь борюсь с лишним весом), что мы едим дома, рецепты, обзор покупок,мотивацию на уборку ( потому что и мне она крайне нужна), мой уход 35+,наши ПУТЕШЕСТВИЯ по АЛТАЮ. Мой муж прекрасно готовит, поэтому бонусом видео о еде,приготовленной на костре, мангале, в казане.
Также я люблю поболтать на различные темы : материнство,семейные отношения,похудение,социальные проблемы.
Уверена Вам будет интересно.
Подписывайтесь на канал,жмите на колокольчик и всегда рада Вашим комментариям!!!!
Благодарю за поддержку!подписывайся на канал,жми на колокольчик🔔, ставь палец вверх👍! жми сюда👉 https://www.youtube.com/channel/UCVg8CI_ByoZtw-Bb_PY02DQ и ты в команде!!**************************************************************************************************** ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!

Видео Система минус 60/что я ем/дневник похудения канала Надежда Казанцева