МОЕ ПОХУДЕНИЕ/КАК Я ПРИШЛА К ЦЕЛИ И ПОХУДЕЛА НА 26 кг 500 гр/СИСТЕМА МИНУС 60

Я ХУДЕЮ! привет! сегодня говорим про мое похудение по системе минус 60. начала с веса 96,4 кг в июле 2019 года, на сегодня май 2021 года мой вес 69,9 кг. общий минус 26,5 кг.
#похудение#системаминус60#дневникпохудения#НадеждаКазанцева
Питаюсь по системе минус 60, я худею- ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! ПОКАЗЫВАЮ СВОЕ ПИТАНИЕ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60, ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ГОТОВИМ ДОМА!! РАССКАЖУ КАК МОЖНО ГОТОВИТЬ ДЛЯ СЕМЬИ И ДЛЯ СЕБЯ ,ЧТОБ ХУДЕТЬ!
наш инстаграм https://www.instagram.com/nadezdakazantseva1
📧для сотрудничества почта
nadya.kazantseva.1983@bk.ru
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ,ТО ПРОСТО ОСТАВЬ ИХ НА ТАРЕЛКЕ)
СИСТЕМА МИНУС 60 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И ПРИНЦИПЫ https://youtu.be/noDfNM9VC6E
ПЛЕЙЛИСТ СИСТЕМА МИНУС 60 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AKF6Iy499_UE6hindQ1oy7
плейлист МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60 ( в описании под видео) https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7DlWbBVgJqaV20GaOIHnmlr
ПЛЕЙЛИСТ МОИ ТАРЕЛОЧКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLDHxG_lWpm7AcIiFBchE1KPMGOIZ-OogC
моя история как худела/почему опять растолстела/питание по системе минус 60 https://youtu.be/lZgzi9tObZk
срыв минус 13 кг https://youtu.be/g3ANHRabNRo
Я придерживаюсь питания по системе минус 60 .
Система Минус 60 ТАБЛИЦА ПИТАНИЯ Екатерина Мириманова https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=система%20минус%2060%20отзывы&pos=11&img_url=https%3A%2F%2Fimg4.postila.io%2Fstorage%2F6720000%2F6688596%2F258d7709069aa9d9adda3af9144bd21e.jpg&rpt=simage
система минус 60 екатерины миримановой для похудения официальный сайт http://mirimanova.ru
Created by InShot:https://inshotapp.com/share/youtube.html

Видео МОЕ ПОХУДЕНИЕ/КАК Я ПРИШЛА К ЦЕЛИ И ПОХУДЕЛА НА 26 кг 500 гр/СИСТЕМА МИНУС 60 канала Надежда Казанцева