YOGA GRATIS DURANTE EL CORONAVIRUS: Respiración Yóguica. Calma la mente, antiestrés. Video 2

YOGA GRATIS DURANTE EL CORONAVIRUS, UN SERVICIO A LA COMUNIDAD. Inhalar y exhalar siempre por la NARIZ. Beneficios: 1) Mejora la captación de oxígeno. 2) Purifica las vías respiratorias. 3) Incrementa la circulación sanguínea. 4) Tonifica el corazón y el sistema nervioso. 5) Calma la mente otorgando serenidad y paz. Contraindicaciones:
• Hipertensión arterial
• Enfermedades pulmonares o cardiacas

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