YOGA GRATIS EN CORONAVIRUS. CLASE DINÁMICA Y MÁS FUERTE. VÍDEO 9

Esta sesión está conectada con la anterior del vídeo 8, es la misma secuencia, pero con ritmo dinámico y más fuerte, en tiempo real, demostrando el encadenamiento o secuencia y flujo (flow) de postura a postura. No es un ritmo apto para todo el mundo, es principalmente para practicantes de Yoga promedio que ya conocen el método, y van regulermente a clases dirigidas, en especial para mis alumnos del Gimnasio Sportlife. Si usted es adulto mayor, tiene lesiones, enfermedades, etc. NO DEBE INTENTAR ESTE RITMO, vaya al vídeo 8 y haga su práctica lenta, suave, tranquila, con pausas más largas. Ante todo invito a usar su sentido común, para no lesionarse, adapte su condición personal a cada postura.

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