Ноги ТОП 7 упражнений.
Топ моих упражнений на ноги:
1. Выпады с гирями
2. Сгибание на бицепс бедра в тренажёре
3. Разгибание на квадрицепс в тренажёре
4. Жим ногами в тренажёре сидя
5. Сгибание на бицепс бедра с гантелей
6. Подъём на носки сидя с прямими ногами
+ Подъём на носки сидя с согнутыми ногами
7. Выпрыгивание из положения сидя/плиометрика
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber
Видео Ноги ТОП 7 упражнений. канала Ivan Krasavin
1. Выпады с гирями
2. Сгибание на бицепс бедра в тренажёре
3. Разгибание на квадрицепс в тренажёре
4. Жим ногами в тренажёре сидя
5. Сгибание на бицепс бедра с гантелей
6. Подъём на носки сидя с прямими ногами
+ Подъём на носки сидя с согнутыми ногами
7. Выпрыгивание из положения сидя/плиометрика
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber
Видео Ноги ТОП 7 упражнений. канала Ivan Krasavin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.КАК НАКАЧАТЬ НОГИ? ТРЕНИРОВКА БЛУДАПРАВИЛЬНОЕ питание. РУКОВОДСТВОПЛЕЧИ топ 3 упражнения.МЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ!НОГИ-ПЛЕЧИ тренировка дома.КАК убрать ЖИВОТ?Топ 10 самых длинных частей тела в миреСПИНА.Топ 3 упражненияКОФЕ. Научные данные.ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастикаКак похудеть навсегда.Идеальная Тренировка Ног(Полная Рабочая Программа)НОГИВот ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ11 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!РУКИ - ПЛЕЧИ. Тренировка домаВАКУУМ. ТехникаДелай ЭТО каждый ДЕНЬ! ОСАНКАДелайте ЭТО во время КАЖДОЙ тренировки ног (И ЭТО НЕ ОБСУЖДАЕТСЯ!!)