Делай ЭТО каждый день — и осанка станет идеальной!

Как избавиться от сутулости и укрепить спину? Попробуй упражнения с бутылкой — делай по 50 повторов в день, и уже через неделю заметишь, как спина становится ровнее, а осанка — красивее. Без спортзала, без тренажёров — всё можно делать дома за 5 минут!

👉 Больше упражнений и советов по питанию — в Telegram: t.me/Telo_po_instruktcii

#осанка #упражнениядляспины #здоровьеспины #фитнес #упражнениядома #спина #здоровье #упражнениядляосанки #тренировкадома #правильнаяосанка #shorts #растяжкаспины #сутулость

Видео Делай ЭТО каждый день — и осанка станет идеальной! канала Тело по инструкции