- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
ТОП-3 упражнения для прокачки ягодиц и ног дома!
Хочешь красивые, подтянутые ноги и упругие ягодицы без спортзала?
Эти 3 простых упражнения дома без оборудования заменят полноценную тренировку.
Приседания, выпады и плие-приседания включают все мышцы ног и дают результат уже через неделю!
💬 Напиши в комментариях: какое упражнение тебе нравится больше — приседания, выпады или плие?
👉 Ещё больше домашних тренировок и советов по фитнесу — в Telegram: t.me/Telo_po_instruktcii
#похудение #упражнениядома #фитнес #спорт #тренировкадома #упражнениядляпохудения #ноги #ягодицы #тренировка #выпады #приседания #фитнесмотивация #shorts #тренировкадляпохудения #упражнениядляягодиц #упражнениядляног
Видео ТОП-3 упражнения для прокачки ягодиц и ног дома! канала Тело по инструкции
Эти 3 простых упражнения дома без оборудования заменят полноценную тренировку.
Приседания, выпады и плие-приседания включают все мышцы ног и дают результат уже через неделю!
💬 Напиши в комментариях: какое упражнение тебе нравится больше — приседания, выпады или плие?
👉 Ещё больше домашних тренировок и советов по фитнесу — в Telegram: t.me/Telo_po_instruktcii
#похудение #упражнениядома #фитнес #спорт #тренировкадома #упражнениядляпохудения #ноги #ягодицы #тренировка #выпады #приседания #фитнесмотивация #shorts #тренировкадляпохудения #упражнениядляягодиц #упражнениядляног
Видео ТОП-3 упражнения для прокачки ягодиц и ног дома! канала Тело по инструкции
тренировка на ноги упражнения для ног тренировка тренировка для похудения фитнес тренировка дома упражнения на ноги тренировка ног как похудеть тренировка на ягодицы упражнения для ягодиц приседания руслан айбулатов тело по инструкции похудение telo_po_instruktcii руслан тренер приседания плие широкие приседания тренировка ягодиц мотивация качаем попу активация ягодичных мышц выпады избавиться от ушек на бедрах ноги как правильно приседать тренировка ноги
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Вчера, 13:00:19
00:01:17
Другие видео канала
10 минут в день — и живот начинает таять! 4 упражнения для быстрого жиросжигания
9 лет ОПЫТА ФИТНЕС-ТРЕНЕРА в 1 видео! Ошибки новичков, питание, тренировки и советы тренера
САМОЕ ЛУЧШЕЕ упражнение для пресса!
ЧТО будет, если пить чай для похудения?
5 минут разминки спасут тебя!
99% людей не знают об этих тайных мышцах
Это АДСКОЕ упражнение СОЖЖЕТ ЖИР за неделю. / Вы удивитесь результату!
Покупай ЭТО в Пятерочке и ПОХУДЕЕШЬ! Потом скажешь СПАСИБО!
Как ПОХУДЕТЬ на 10 кг | Простая домашняя тренировка без оборудования
Упражнения, которые исправят осанку и уберут холку на шее!
8 простых упражнений с полотенцем для осанки и стройности
ЭТИ простые упражнения спасут твою спину!
Почему Майкл Джордан стал №1 в мире — мотивация, которая изменит тебя
Одно упражнение ОТ БОЛИ В СПИНЕ для тех, кто много сидит
Делай ЭТО каждый день — и осанка станет идеальной!
ЛУЧШИЕ упражнения для осанки и спины!
Делай ЭТО для своей спины!
Тренировка для похудения: как УБРАТЬ ЖИВОТ без бега и прыжков
Минус 7 кг за месяц? Простая схема упражнений для похудения!
Плоский живот за 5 минут? Попробуй эти упражнения дома
