Интервальное | циклическое голодание для похудения, здоровья и долголетия - Виктор Огнев

поддержать канал:
https://donate.stream/prozoj
https://www.patreon.com/ognev
Виктор Огнев в соцсетях:
website: http://ognevv.ru
telegram channel: https://t.me/vognev
telegram channel chat: https://t.me/ognevproz

Интервальное голодание или ограниченное по времени питание - один из самых мощных инструментов управления совственным здоровьем. При правильном использовании интервальное голодание поможет Вам достаточно быстро сбросить лишний вес, восстановить здоровье, и, самое главное, при регулярной практике интервальное голодание продлевает жизнь и активизирует восстановительные процессы в организме.
Подробности в этом видео.

1. Аутофагия
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F

2. Аутофагия и старение
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21884931

3.Клеточное старение
http://ru.wikipedia.org/wiki/Клеточное_старение
4. Сенесцентные клетки
https://joshmitteldorf.scienceblog.com/2015/03/13/kill-senescent-cells-before-they-kill-you/
https://joshmitteldorf.scienceblog.com/2017/04/07/is-fasting-senolytic/

5. Интервальное голодание и инсулин.
https://medium.com/the-mission/the-sweet-spot-for-intermittent-fasting-9aae12a2158c
5. Положительное влияние интервального голодания на
сенесценцию(очистка от дисфункциональных клеток) и стволовые клетки
http://roguehealthandfitness.com/more-benefits-of-intermittent-fasting/

6.Исследование “Защитная роль интервального голодания ….”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20460146

7. Исследование “интервальное голодание и его влияние на гены, связанные со старением и метаболизмом”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25546413

8.Интервальное голодание способствует оздоровлению жкт
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28446391

9. Традиция голодания в Исламе
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0

Видео Интервальное | циклическое голодание для похудения, здоровья и долголетия - Виктор Огнев канала ProЗОЖ