#пилатессостасей - тренировка на все тело
Спасибо всем, кто позанимался со мной в прямом эфире. Эфир останется здесь еще 24 часа, так что у вас есть возможность позаниматься постфактум.
В следующий раз встречаемся здесь же в пятницу в 10:00 по Лнд и 13:00 по Мск.
Всем хорошего дня. Движение - жизнь!
Видео #пилатессостасей - тренировка на все тело канала Stanislava Isaeva
В следующий раз встречаемся здесь же в пятницу в 10:00 по Лнд и 13:00 по Мск.
Всем хорошего дня. Движение - жизнь!
Видео #пилатессостасей - тренировка на все тело канала Stanislava Isaeva
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
"ПОВЫСИТЬ ПЛАНКУ" - интенсивная экспресс тренировка по методу пилатесРаскрытие тазобедренных суставовСидение хуже курения? Часть 1Roll Up/ MarchMatness/ ПилатесУтренняя тренировка из онлайн курса УТРОВЕЧЕР С ПИЛАТЕСОМНЕЙТРАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТАЗА и ОТКЛОНЕНИЯ от него - САМОПРОВЕРКАСТАБИЛИЗАЦИЯ ТАЗА и укрепление БЕДЕР и ЯГОДИЦУРОК ПО ПИЛАТЕСУ с фокусом на ПОЛОЖЕНИЕ ЛОПАТОКSide Kick / Marchmatness / PilatesУтренняя звезда или прикроватный пилатесSingle Leg Stretch/ Marchmatness/ PilatesРАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ с МЯЧОМ у СТЕНЫ10 - минутный урок на укрепление ЯГОДИЦ и разработку ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВRoll Over/ MarchMatness/ PilatesSide Lifts или подьем ног лежа на боку в пилатесе23 September 2024ЛОПАТКИ - УПРАЖНЕНИЯ на силу, стабилизацию и поддержку (2 фаза работы над нестабильностью лопаток)Новые вариации ПЛАНОКFundamental BASI Pilates FlowДыхание в пилатесе.Утро вечера мудренее или прикроватный пилатес