УРОК ПО ПИЛАТЕСУ с фокусом на ПОЛОЖЕНИЕ ЛОПАТОК

Наша спина и лопатки - своеобразное слепое пятно на карте тела. Мы не видим нашу спину каждый день в зеркало, тем более не видим ее во время движений. Но если во время занятий пилатесом мы направляем половину своего внимания на позвоночник, то о лопатках мы все равно думаем мало. В то же время лопатки это часть плечевого пояса, а значит играют значительную роль в построении тела.

Оставляйте комментарии, пишите вопросы.

---------------------------------------------------------

Также вы можете присоединиться к моему онлайн курсу и прокачать все тело, улучшить осанку, уменьшить талию и подружиться с собственным телом - http://pilatesme.online

Видео УРОК ПО ПИЛАТЕСУ с фокусом на ПОЛОЖЕНИЕ ЛОПАТОК канала Stanislava Isaeva