Утро вечера мудренее или прикроватный пилатес
Урок из серии "Прикроватный пилатес" это простые движения, которые вы можете выполнять сразу после пробуждения в кровати.
Узнать о моем онлайн курсе можно здесь http://pilatesme.online
Видео Утро вечера мудренее или прикроватный пилатес канала Stanislava Isaeva
Узнать о моем онлайн курсе можно здесь http://pilatesme.online
Видео Утро вечера мудренее или прикроватный пилатес канала Stanislava Isaeva
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Слинги в движенииУкрепляем глубокие мышцы животаGaruda, тренировка по методу ГарудыМФР с мячиком и работа со стопами#пилатессостасей - тренировка на все тело#пилатессостасейПилатес для ягодиц - эфир из инстаграммаТренировка на ягодицыУрок из Инстаграмм на укрепление спины10 - минутный урок на укрепление ЯГОДИЦ и разработку ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВROLL OVER в пилатесеЗАРЯДКА - польза и лайфхакиSPINE TWIST или ПОВОРОТЫ КОРПУСА СИДЯ - классическое упражнение пилатесаУтренняя тренировка из онлайн курса УТРОВЕЧЕР С ПИЛАТЕСОМОтжимания или Push Ups - техника, модификации, прогрессииНовые вариации ПЛАНОКРАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫFront Support или планкаRolling Like A Ball - Перекаты на спине в пилатесеSingle Leg Kick или Удар ногой из положения лежа в пилатесеSide Lifts или подьем ног лежа на боку в пилатесе